Selbstverteidigung, Fitness und mehr Selbstvertrauen – ganz ohne Leistungsdruck

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Du möchtest dich fitter fühlen, Stress abbauen und gleichzeitig lernen, dich im Ernstfall zu verteidigen? Dann bist du bei uns genau richtig.

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Die meisten unserer Mitglieder haben als Anfänger begonnen und wollten einfach etwas für ihre Fitness, ihr Wohlbefinden und ihre Sicherheit tun. Bei uns wirst du offen aufgenommen und Schritt für Schritt an das Training herangeführt – ganz ohne Leistungsdruck.

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Teste WTplus einen Monat lang

✔ Keine Vertragsbindung zum Start
✔ Lerne das Training und die Gruppe in Ruhe kennen
✔ Entscheide erst danach, ob WTplus zu dir passt

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Warum WTplus?

• Effektive Selbstverteidigung für den Alltag

Lerne einfache, schnelle und wirkungsvolle Techniken für reale Gefahrensituationen – von der Befreiung aus Griffen bis zur Verteidigung gegen Angriffe im Stand oder am Boden.

• Ganzkörpertraining mit Spaß

Verbessere Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in einem abwechslungsreichen Training. Ganz nebenbei steigerst du deine Fitness und baust Stress ab.

• Mehr Selbstvertrauen und mentale Stärke

Regelmäßiges Training stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Auftreten. Du lernst, in stressigen Situationen ruhig, entschlossen und selbstbewusst zu handeln.

• Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jung oder älter – wir passen das Training an dein persönliches Können an. Jeder trainiert in seinem eigenen Tempo.​