Den Körper bewegen während die Seele ausruht

Bewegung, Atmung, Rhythmus - indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien verbunden mit moderner Bewegungslehre, das ist das Grundprinzip von Indian Balance.

Das Trainingsprogramm besteht aus verschiedenen Bewegungsabläufen zu indianischer Musik, die Stress abbauend wirken. Die speziell auf das Training abgestimmten Melodien geben dem Körper wichtige Impulse:  Rhythmus und  Entspannung werden harmonisch verbunden. Gleichzeitig wird der ganze Mensch eingebunden – ein belebender Effekt für den Körper ist die Folge.
Das Training  ist leicht umzusetzen und es macht Spaß, sich zu den seltsam vertaut scheinenden Klängen zu bewegen!

Indian Balance ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und schnell erlernbar. Das Programm lässt sich einfach und individuell an die körperlichen Voraussetzungen des Trainierenden anpassen.
Für Indian Balance ist keine sportliche Erfahrung nötig, auch für ältere oder Menschen  mit leichten gesundheitlichen Problemen sind die Übungen geeignet. Sogar Schwangere können die meisten Übungen durchführen. Das Training ist  besonders günstig für die Rückbildung nach der Schwangerschaft.
Indian Balance erhöht die Fettverbrennung und unterstützt somit alle, die bereits eine Diät machen oder beschlossen haben abzunehmen.

Kursleitung:Manuela Zöchling

Termine

Anmeldung bis spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn!

Indian Balance - Schnupperstunde,  gratis
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